2007/4/8(日)

【 起 床 】 10:00
【 就 寝 】 24:30
【 体 重 】 78.6kg
【体脂肪率】 25.4%
【 食 事 】 朝:-
         間:-
         昼:肉じゃが、サンドイッチ、UFO塩やきそば
         間:-
         晩:ざるそば、ジャコサラダ 半分、さばの味噌煮 3/4、あじの刺身 ちょっと、肉豆腐 ちょっと
           春野菜とベーコンのガーリックバター焼き 半分      
         間:鬼あられ ちょっと
         酒:ビール 中ジョッキ1杯、キリンラガービール 中瓶1本、エビスザホップ 1缶
【 運 動 】 -
【 ひとこと 】 ベランダ掃除後に1日読書。ベランダがちょっとだけ広くなりました。
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by polygra | 2007-04-08 12:56 | Smarty


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